引言：关系是一面镜子，通过这面镜子来看清自己，完善自己，再改善关系，让生活状态自然转变，生命就是关系，让自己成长，从内在成长，而不是外求，如何处理与外在的联系呢？

正文：4月17日，广州白云国际会议中心三楼会议室，中国禅瑜伽代表，维摩禅继承人伽南老师长发束起，以一身青莲图案的白衣亮相，在这里开展了她的广州首场公开课《如何在关系中成长》，180多名从全国各地赶来的国学爱好者参与此次课程。

冥想是一切之源每个人都会有很多念头，也就是想法，这种分散的想法属于“游我”，通过冥想，可以放下执着，找到问题的所在，最终找到“小我”，头脑也就清晰。伽南老师对此还做了一个形象的比喻，就像一栋建筑物，起初有个想法，出一个设计图，打地基，工人建造，这样才有了建筑的模样，最初的想法非常重要。上课之初，伽南老师就抛出三个问题，并称这将贯穿今天整个课程。这三个问题分别是“你想好今后要做一个什么样的人”、“你准备好怎么度过生命了吗”、“每天怎样成长”。课上，伽南老师通过带领学员们进行指导性冥想，让大家体验冥想的神奇之处。而正是通过冥想，从当下开始改变，这三个问题方可迎刃而解。

喜悦是一剂良药学会自我肯定“我很重要”，每天这样告诉自己21遍。伽南老师分享道：“一个人需要知道很多道理，更需要体验道理”。“我不够好”“我不如别人”之类的自我否定，都是弱者的表现，长期下去，能量会下坠，心自然就不舒服。同理，“他不够好”之类的对他人否定，也会使得自己的能量下坠，心一样不舒服。喜悦是成长过程中的减法，肯定一切，不断的加法学习，做一个看一切都非常顺眼的人，自然就可以喜悦了。喜悦的能量能传染，有助于关系的改善。

流动才是爱，说出你的爱 在处理关系的时候，流动的爱是个能量场，流动才会有爱，爱需要表达。课程现场有不少互动环节，气氛最活跃的自然当属“表达你的爱意”环节。伽南老师鼓励参加课程的每个学员，当场给自己的亲密关系或是在意的人说出“我爱你”“我在意你”之类的爱意，话刚说出，有位学员积极举起了手，告诉伽南老师，自己按照老师的话给另一个半发了“我爱你”三个字，对方回答，“你吃错药吧”，说完自己笑得不亦乐乎，在场不少人表示遭受类似的回应。伽南老师回答：“尽管对方这么回应，但这还是说明这能量很好，你还是感觉到很开心，要不也不会笑得这么欢乐”，举手的学员边笑边点头。

心事都被照亮现场，不少学员敞开心扉，分享了自己的故事。一对异国夫妇，丈夫Stephen和中国妻子，夫妻一心，觉醒的共同追求让他们一起来这里寻找本我，更好地回家；国学馆的插花老师吴妈，为现场精心准备了两盆精美的插花作品，一大早捧着花过来上课；一位养生馆工作的再婚母亲分享了离婚对孩子的影响，是伽南老师的指引让她意识到，关系是管道，疏通了不少母子关系。

而伽南老师也在这次课程中坦诚自己的故事，1996年开始，她离开高薪工作，从瑜伽老师开始做起，起初的性格不爱接触他人。南昆山静修下山后的一次偶然代课机会，开启了她的老师之路，自此一个又一个的上课机会紧接而来。现在的伽南老师，每周末位于世界各地的课程安排满满，但她非常享受这种分享的喜悦，为更多的人分担烦恼，传播传统文化。

据悉，伽南老师此次广州公开课，由广州锐真文化传播有限公司和拉普斯LUPS教育科技有限公司联合主办。主办方表示，因为伽南老师的课程总能让众多的听课的学员受益匪浅，今后将努力举办更多主题的课程，并透露伽南老师的下一次课程将安排在今年的5月2-3日，在广州天河区龙逸山庄开展为期两天的《茶熏静心冥想》课程，更多课程情况可关注两个主办机构公众号，愿更多的人了解和体验到这门古老的修行艺术。 相关链接:
主讲老师

一株行走的草，热爱禅修与冥想，此生只为传播觉醒智慧而存在！
—–伽南
维摩禅、生活禅修推动者
国家二级心理咨询师
陕西中华文化学院客座教授
著名灵性杂志《心探索》特约嘉宾导师
北京大学茶熏瑜伽协会荣誉顾问

1994年开始学习佛法。
1996年跟随道家师父学习静坐。
2004年，跟随韩国静岩禅师学习维摩禅，苦练双盘。每日坚持禅修，多次在终南山、峨眉山两地闭关。
2007年，全国MBA联考西北五省第一名，西安交大MBA状元。
2009年，开始在全国讲学，主讲《幸福智慧》、《深层次沟通》、《企业家心态管理》等课程，并开设《茶熏.与身体对话》《幸福钥匙.与情绪共处》《静坐冥想学习班》，并为大家做个案心理治疗。 主办方广州锐真文化传播有限公司利用经营领域的影视制作和平面广告拍摄优势，传播真善美的西方文化和中国传统文化。 拉普斯(LUPS)教育科技有限公司总部位于广州,LUPS指Love,Universe, Pray,Share，意源为，大爱一切万物，坚信宇宙力量，祈祷世界美好，分享生命所有。