2016年1月13、14日伽南老师《禅修与冥想学习班》广州开课

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欢迎走进伽南老师的一阶生命课程
课程时间:2016年1月13日(9:00~21:30)-14日(9:00~18:30)
课程内容:这是一阶生命能量课程,禅修静坐,修身修心,连接能量,平和喜悦。
地 点:广州珠江新城平月路161号南国酒店(地铁潭村站A出口)
主讲导师:伽南老师
报名电话:159 1435 8822 杨雷
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课程介绍
禅修是共法,所有的生命和修行的法门都需要由此门体悟生命。生命的清澈透亮,身体的自在健康,心灵的喜悦丰盛,在欲而行禅,乐俗而超俗,于繁华城市得清净自在。

伽南老师,以累世之修行成就今生传法之因缘,感恩您的看见,您的听闻,也是生命的必然,愿此缘分成就您的殊胜人生。

打坐,学习调身调息调心,其实方法很讲究,动静结合,内外相应,才能利益身心。当身体内在的寒气湿气、病气业障没有消除,打坐根本不可能入静,就成了“打妄想”。本课程注重从身体下手,先修复身体能量,疏通身体,再学习如何静心。

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课程教学的内容
1、怎样开始静坐冥想,冥想注意事项,不同体质的冥想方法。
2、如何借助静坐冥想,联结宇宙能量,提升身体能量,延缓衰老,修复五脏六腑的功能。

3、学习在日常生活中能够快速提高能量,打通经络、排除寒气的养生方法。

4、如何借助静坐冥想,治疗疾病和亚健康状态,疗愈失眠、多梦、高血压,心血管疾病,四肢畏寒等症状。

5、如何借助冥想促进工作思考,提升思维能力,改善健忘、注意力不集中、头脑混乱等现象。

6、如何借助静坐冥想,消除业力与烦恼,改善人际关系。

7、如何借助静坐冥想,开发个人潜在能力,例如语言能力、写作能力等。

8、如何借助静坐冥想,到达静心的状态。
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课程收获
1、静坐冥想能快速修复生命的亚健康症状,治疗慢性疾病。
万物都是在静态中生长,人经常处于静态中可以快速补充消耗的能量。在静坐中,人体血液循环加快,五脏六腑得到比平常更多的血液供给,从而有了更多能量去净化身体内部堵塞和淤积的杂质。通过静坐冥想,可以显著改善高血压、高血脂、低血压、睡眠不良、脑供血不足、偏头痛、四肢寒冷等亚健康症状。
2、静坐冥想可以显著调节情绪,减缓压力,使紧绷的身心状态放松下来。
忙碌的工作让人们不断处于躁动状态,不能保持内心的安详。身心不安定,如同湖水被风吹乱不能真实的倒映出外界的真相,造成人对工作、生活有错误的认知。静坐冥想,可以帮助心灵的湖水平静下来,显著减缓压力,释放不良情绪,从而让生命回归到宁静、安详的状态里。
3、静坐冥想能够快速开发大脑潜能,使人体能量与宇宙能量联结,经常保持在高能量的生命状态里。
普通人一生只能开发大脑3-5%的生命潜能,还有95%的生命潜能处于沉睡状态。人们时常感觉到工作疲倦、力不从心只是因为不懂得运用本来具有的生命潜能。而开发潜能的关键是:大脑长时间保持放松和专注的状态。只要大脑能够安静下来,生命潜能就会源源不断的开启。在静坐冥想中,人的大脑会快速进入放松和宁静的状态。
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主讲导师:伽南老师

佛道双修的实修者
维摩禅推动者
国家心理咨询师
北京大学国学社学术委员
陕西中华文化学院客座教授
著名灵性杂志《心探索》特约嘉宾导师
1996年——开始跟随道家师父学习静坐。
2004年——跟随韩国禅师系统学习维摩禅,参学《维摩诘经》《圆觉经》,并苦练双盘。每日坚持打坐至今,多次在终南山、峨眉山两地闭关。
2007年——全国MBA联考西北五省第一名,西安交大MBA状元。
2009年——开始在全国讲学,开设《茶熏.与身体对话》《幸福钥匙.与情绪共处》《静坐冥想学习班》,并经常组织7日双盘专修,7日辟谷专修,擅长为大众做个案心理治疗。
2014年——开始跟随神霄派天乙门系统参学道医、针灸。
此生致力于通过禅修和冥想帮助大众解决身心困惑,将美德、喜悦与智慧传遍人间!

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温馨提示
1、课程需要保证全程参与,不能两天一夜全程参与者,请下次再来学习。
2、课程期间全程素食,素食有助于情绪的平和,内心的喜悦。
3、本课程适合12岁以上孩子,70岁以下老人参加,没有基础均可以学习。
4、上课请穿着宽松白色(浅色)衣裤,便于仰卧和适度运动。
静坐冥想班.课程信息

1、课程时间:2016年1月13日—14日(2天1夜)

2、课程地址:广州珠江新城平月路161号南国酒店(谭村B出口后左传进入平逸路,直行300米可看到酒店)。 3、课程费用:1600元/人,复训半价。包含两餐四次点心,交通住宿费自理,酒店价格为398元(标双),大床房448元,附近有快捷酒店,报名时可咨询。
4、课程人员:喜爱实修和双盘,愿意成长的家人。

2016伽南老师《禅修与冥想学习班》广州合影

宝宝一岁了

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今天是农历腊月初十,是小旺仔一岁生日,回想起来似乎他几天前才呱呱落地,带给两家人无比的喜悦,然后就是每天的操劳,开始为奶水不足而揪心,经过一番周折找来了催乳师才得以解决,还有夜里啼哭,也是让家人和朋友们费了不少精力,在他满一百天后就好了很多,原来孩子都会自己成长,我们所有的忧虑不会有任何的正面作用,只有我们成长成熟,孩子才会得到正确的对待。
回看这一年来的照片,他从襁褓婴儿变成肥嘟嘟的小宝宝,每次出门回头率都百分百,无数陌生人都会喜欢的不得了,直到后来旺仔不得不使用了假笑,看来孩子也天生会保护自己。
还记得两次发烧的经历,更是我对孩子的成长有了认识,那就是你要相信他,在正常的阶段是需要有些痛苦的过程,如果我们大人认识不到,急于求医,随便用药,那么孩子就失去了内在成长的机会,身体必然失去增加力量的机会。
现在他还不会交流,几天前刚刚学会用手指指东西指人,对他的认识和需求都会用手指来指了,也在咿哑学语中喊了妈妈又开始喊爸爸了,另外,他是上个月才开始长牙,比周围的孩子都晚,好在我们一点都不着急,孩子最不需要的就是焦虑的环境,最需要有安全感、快乐的成长,我们只能给他全身心的陪伴,还有自我的成长,让孩子内在生发出属于他自己的特质。
在生日这一天,我再次要感谢旺仔的妈妈,是她全部的付出才会有了可爱的孩子,还有爷爷奶奶含辛茹苦的照料,还有外公外婆,还有每一位师长以及亲朋好友,在你们的关心下旺仔得以愉快成长,我也得以不断成熟,感谢出现在生命中的人,祝你们新年快乐,马上悟到!

宝宝马上八个月了

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八月我整整一个月都在外地出差,给宝宝说电话他也不理睬了,当我回到家那天他已经睡了,半夜里醒来我和他打招呼直接被吓哭了,第二天还好,但是洗澡时,我代替他爷爷从后面托着他,他反应过来后又被吓哭了,看来是不认得我了,有一天我单独带他去湖边玩,他时常从小推车前扭过头来看我,很奇怪,不知是反复确认还是怎么样,不过我在家十天后就很开心了,我觉得虽然我每天为他做的事情不多,但是父子间的联系是不可代替的,前天我和她妈妈一起外出,他用很期待的目光看着我们,很想让我们带他一起去,那一刻虽然他不会说话,但那种情绪我接收到了,让我很感动,作为父母我们应该给孩子最多时间的陪伴,全身心的陪同。
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宝宝就要满五个月了

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时光飞逝,宝宝四个半月了,纯母乳,现在开始吃点粥里的水还有米糊,满百天后晚上还算安静,只是吃奶还是吃的很少,爷爷奶奶爸爸妈妈轮流抱着,我说孩子还小,而且每个孩子都不一样,不一定要按时吃的很多,每天看看 @王人平的微博,也是提高了!
旺仔即将五个月了,每天咿咿呀呀,在家要么把自己的手指嘬的吧嗒吧嗒响,抱着他把尿时就低着头玩自己的脚趾头,时不时都咬上一口,出门大家都夸他长得可爱,呵呵!
现在看着他一点点长大,感觉日子过的好快,从开始刚学会抬头(大人帮助他翻过身来,抬头锻炼神经系统)大家都要鼓掌欢呼,到现在已经可以自己利索的翻身然后把手支撑在前面找东西玩了,不过手还不是那么灵活,抓住东西也没有目的性,只知道往嘴里面放,见到喜欢的东西就激动不已
。五个月快到了,要开始选购奶粉还有辅食了,昨天一个本来打算拍照的孩子因为奶粉吃完了要去香港买,提醒了我凡事要提前准备,吃的用的,将来去哪个学校受教育,都要提前了解,之前我刚接触蒙氏觉得这个好,后来上了雷京魁老师的课又觉得雷老师的知识好,后来又想自己在家教育他,后来雷老师建议我送他去华德福幼儿园,而我现在也买了许多华德福的书来看,这个教育在国内还算是非常新鲜,当然,一切非传统(是指近代教育)的教育目前来说都是新鲜的,都是少数带头人在尝试,我觉得无论哪种教育,作为家长都要认真去学习了解他的根本和初衷,如果他的根本是好的,是有利于孩子一生的健康成长的,都是值得去尝试的,而对我们要求也是不轻松,需要真正懂得怎么对待孩子,给他们空间,陪伴着,自己和孩子一起成长。

宝宝马上就满一百天了

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还有五六天,我家宝宝就要满一百天了,在两家人的呵护下,在朋友们的关怀中,旺仔一天天长大,从初生时的一会儿醒一下,吃奶换尿片,再到满月后白天睡觉时间缩短,再到后来每晚都要哭上一个多小时,无数的朋友支招与挂念,深感为人父母的责任重大还有大家的满满爱心;

回头一看最辛苦的是妈妈还有爷爷奶奶,我总像一个旁观者,抱也抱不好,洗澡也不太会洗,唯一能做的事每次洗澡之后我对他做的抚触是从未间断,现在每天宝宝抬头都抬到很高了,昨天开始有伸手试着触碰东西,今天我咯吱一下他就呵呵笑个不停,这一个个瞬间,一点小细节,感受的和万千父母一样的喜悦;

至于那些小困难,比如说吃奶问题啦,晚上啼哭的问题啦,有些是通过朋友们的建议然后努力解决的,有些是随着时间慢慢转变的,真的挺不容易的,以后有时间我会慢慢把它写下来,留个纪念,也让其他人有借鉴;而这些小问题,我想以后都会伴随着我们,但一家人齐心协力,我想我们宝宝一定会和天下宝宝一样,健康快乐的成长的。

guangzhou boy

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外置声卡结合Adobe Audition软件录音和降噪

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前段时间我的老师为了能在家中录音买了一套Icon的外置声卡还有专业的电容麦克风,设备是很专业了,但是由于对设备和软件的不了解没能达到预期效果,于是我把所有设备带回家观察了一番,在绵阳数兵马(@大马造像)的指导下,了解和掌握了利用该设备结合Adobe Audition软件进行录音,并且通过简单的操作就可以将环境中的噪音去除,达到非常理想的效果,今天就在这里与大家分享,还希望得到高手的指正。

Adobe Audition软件有着强大的功能,可以进行录音及降噪,让声音纯净,而且不用担心周围杂音(连续、低频噪音),这次我们只是录音和降噪,所以其他部分就不阐述了;
操作说明:
1、Icon声卡为外置声卡,在实用之前需要在“我的电脑”-设备管理-选项中关闭原有电脑的声卡设备(禁用原有声卡)!
2、安装Icon声卡(或其他相应声卡)驱动程序,安装AdobeAudition软件
3、打开Audition软件,在“编辑”菜单下选择“音频硬件设置”,
在该界面下,在音频设备选项中你所安装的外置声卡设备,这点非常重要,软件默认情况是电脑原先的声卡;

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为宝宝做抚触

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我家宝宝是从妈妈肚子里剖腹出来的,由于不是自然生产,未经过挤压就直接降生了,据说从科学的角度来说是有所欠缺的,会缺少安全感,需要为孩子进行抚触,我所理解就是按摩了,虽然我这个当爸爸的抱不好他,有时候用奶瓶喂水也不会,不过每天他洗完澡后的抚触工作,都是我来做的;这是很好的建立父子间感情的事情。

每次洗完澡后,给他擦干,从上到下开始抚触他,在医院的时候护士教过,不过我没记住,回来后网上搜索了一下相关视频,像模像样的就这样做了起来,这段裸露的时间,还有助于他增强抵抗力呢!

其实作为一个家庭,除了对孩子的爱,培养一个健康和懂得回报社会的孩子是我们的责任!