我是爱好运动的人,从17、18岁到30多岁,一直坚持晨跑,每个周末也会有大强度的运动,足球、网球、自行车、游泳,也跑过马拉松,在各种运动中得到快乐和健康,生活也一直很规律,早睡早起,饮食简单,自以为这样的养生保健已经足够,就没再想着提升。
 我是2008年成为职业摄影师的,09年成了李阳老师的摄影师,拍摄他的全国演讲,那时候1天要去2个学校,每2-3天换一座城市,或到另外一个省,经常工作到半夜,第二天又要早起继续赶场,这样的日子持续了一段时间。
 中途也偶尔会有几天暂停工作的时候,不拍照的日子,我就抓紧时间跑步,晚上早睡觉补充体力。然而连续不断的工作和奔波,让我深感体力不如从前。
 这份跟教育相关的职业,寒暑假自然是最忙碌的时期,可我的身体也到了崩溃边缘,无奈只好暂停手上的工作,给自己放了半个月的假期,期间偶遇一个北京的老师,这是我第一次接触拉筋,确实有些许改善,但始终不如从前,人啊,忙碌充实虽好,可身体才是最重要的。
 我的的体力一直无法恢复,转机出现在安徽时遇见的陈光亮老师。那时我向他请教一些英语学习的方法,而交流中当他得知我的困惑后,主动提出教我站桩。
 原来,他除了英语老师的身份,还是一位大成拳的传人。于是,李阳老师在讲台前为几千学生演讲,陈老师就在后台教我站桩。
 万事开头难,起初只能站十几分钟,但几天下来,明显感受到体力的提升,人总是尝到甜头后兴致高涨,于是就坚持每天站1次,没想到一站,就站了一两年。
 再后来,我回广州当起了自由摄影师,自己的时间多了,生活也规律,重新有了富余的时间跑步,站桩这事居然给抛诸脑后,现在想想,实属不该。

2013年的初,我为自然恩典活动拍摄照片,在十场夏令营开始初期,还在青城山的时候,奶奶离开的消息传来,我从四川回到广东,再开车回英德乡下参加葬礼,然后又赶回四川阿坝参加下一场活动。
这一次回到现场,筹备已久的夏天活动这才刚开始,可我只知道什么叫身心疲惫,这时候才痛彻心扉了:相机也端不起来,甚至有些焦虑。这样的状态拍出好作品恐怕得需要很大的运气。就那天晚上,突然想起过去困难时期曾帮助我恢复体力的站桩,哦,要不重新试试看!

于是第2天一早,我在草地上站桩,当时刚刚学会佛学经典《心经》,我就在心中默念了7遍,结束后睁开眼睛,觉得满眼都是金色的梵文飞过,而3天后,我的体力就彻底恢复了。

在那个夏天即将结束的时候,站桩也坚持了一段时间,我开始想学双盘。依旧还是一次重要的偶然聊天,曼殊老师听说了我想学双盘的想法,她说双盘其实很简单,先把一只脚压在大腿上,再把另外一只脚掰上去,我照着做了,很疼,这时伽南老师进来了,说既然能盘上去,那就盘1个小时吧!

好吧,最最初的这40分钟就很难忍受了,然后就在众老师的鼓励下,我也是忍了,当曼殊老师给我看她的合一日记的时候,我发现我看了下句就忘记了上句,完全不能阅读,可没想到,我竟然就这样死去活来坚持了下来,后来,我又跟着伽南老师盘了3天,每天1个小时,第4天我看到自己的样子,回到了高中时期的样子,好神奇啊,伽南老师又鼓励我不要间断的盘够100天会彻底爱上双盘!回到家后我还真是天天不断,也没什么诀窍,一个字,忍!鬼哭狼嚎声泪聚下都试过,收获也是很大。

记得几年前在少林寺后山的一个小庙里面遇到一位修行的出家人,和他交流的过程中,问到他修行后的感受,他说到他每天晚上一挨枕头就睡着了,然后翻一个身,就天亮了,我当时很惊奇,怎么有人可以睡觉睡成这样呢?
而双盘之后我就知道这是怎么一回事了,每天一挨枕头就到天亮。
坚持了两年多,白天不累,晚上好睡,整个人脱胎换骨,气血好了很多,思维也敏捷了,而站桩也在去年又重新开始了,从15分钟,再到30分钟然后45、60、90,现在两个小时,感觉很轻松就提升了,然后再提升了双盘,突破三个小时,双盘和站桩真是绝配!

除了身体的变化,我也感到自己越来越平静,情绪出现的时候也有机会看到,并尝试的发掘它。随着越来越平静,让我在拍摄上也得到了莫大的提升,以前拍照是用心,现在更容易通过交流而理解对方,进入内心,让灵魂的光辉呈现出来!

几天前去山里看拍摄场地,感到那里的美丽和宁静,让同事帮我拍了几张照片,纪念这几年的收获,并感谢遇到的每一位老师和朋友!也因此,有了这篇分享。

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